Was haben eine knusprig gebratene Forelle, ein würziges Leinsamenbrot und Müsli Hanfsamen gemeinsam? Sie alle sind reich an guten Omega 3 -Fettsäuren.

Über Myokine, unsere Lebensbatterie und den gefährlichen Abbau von T-Lymphoziten bei zu langer Ruhe. Gastbeitrag von Prof. Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas Bredenkamp

Myokine sind die Botenstoffe für die Kommunikation zwischen den Organen. Sie schützen uns wirksam vor Erkrankungen!

Etwa 8 % der Erwachsenen leiden unter Depressionen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten.

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Morgens, wenn der Wecker klingelt, drückt etwa ein Drittel der Deutschen die Snooze-Taste. Zum Teil bis zu fünfmal und öfter. Nicht gut!