Seitdem ich hier zur Engpassdehnung gehe, hab ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken. Früher hatte ich nach langem Stehen das Gefühl durchzubrechen. Das ist jetzt weg. Der Kurs mit Petra ist sehr wertvoll für mich.

Das Balancetraining hier (im T-Cage) ist für jedes Alter geeignet, schult den Körper und den Geist gleichermaßen. Das wird ja so viel gebraucht! Aber mich hat die Methode schon abgeholt, weil sie gelenkschonend ist – ich mit meinen 5 Bandscheibenvorfällen. Sehr, sehr gut!

Ich bin Erzieherin hatte viele Rückenprobleme, aber das ist für die Kinder natürlich nicht so gut. Jetzt kann ich die Kinder endlich wieder auf den Arm nehmen. Das lieben die Kleinen, und auch mir geht´s richtig gut!

Ich habe mich sehr gestresst gefühlt, war beruflich sehr überlastet. Ein guter Ausgleich war dann schon das Training in der Aktiv-Oase, aber mir hat dennoch etwas gefehlt. Deshalb habe ich eine Reiki-Behandlung bei Nadine begonnen. Danach fühle ich mich immer besser, wieder ich selbst. Den ganzen Stress kann ich jetzt viel besser abschütteln. Mein Tipp: Lasst euch darauf ein!

Seit ich in Rente bin, komme ich fast jeden Tag her. Ich fühle mich inzwischen jünger, fitter, wohler. Und auch die Messergebnisse können sich sehen lassen!

Sport ist Mord? Ich habe mich eines Besseren belehren lassen. Egal in welchem Alter. Ich hatte mehrere Bandscheibenvorfälle und Arztbesuche, auch Spritzen ins Knie. In meiner Schulter war eine Sehne gerissen und mein Orthopäde hat gesagt „kein Sport!“ Aber seit ich in der Aktiv-Oase bin brauche ich keine Spritzen mehr, auch die Schulterschmerzen sind weg. Ich habe nicht an Muskelaufbau im Alter geglaubt, aber es funktioniert!

Man muss sich auch mal selbst um sich kümmern! Um einen Ausgleich zum Alltag zu finden, gehe ich gern aufs Laufband und in den Trainingszirkel, lege mich aber gern auch mal auf die Massageliege oder entspanne in der Sauna. Man braucht den Ausgleich zum Alltag, für die Gesundheit und ja: Einfach um sich wohlzufühlen.

Vom Sportmuffel zum Dehnungs-Profi: Ich hatte eine schmerzhafte Blockade im Rücken, und kein Arzt konnte helfen. Aber jetzt fühle ich mich viel wohler und fitter. Hier im five-Bereich habe ich gelernt, wie ich meinen Körper unterstützen kann – und man sieht große Fortschritte! Ich kann auch bestätigen, dass ich mich auch insgesamt viel wohler und fitter fühle. Besonders gut: Die Gesundheitscoaches in der Aktiv-Oase sind immer ansprechbar.