Am einfachsten über unsere eFit App oder im Onlinekalender auf unserer Homepage oder hier. Dazu benötigst Du Deine Zugangsdaten als Mitglied, die Du per Mail bekommen hast. Falls nicht, rufe bitte im Studio an.

Das ist den strengen staatlichen Auflagen und damit auch der Gesunderhaltung aller geschuldet: Wir haben vorerst die Zeitdauer der Trainings auf je 70 Minuten begrenzt. Aber ganz ehrlich: Auch mit Umziehen und Duschen sind 70 Minuten Training eine ganze Menge. Und feste Termine helfen auch ein wenig gegen den inneren Schweinehund!

Vorab: Ein Garantie, sich nicht zu infizieren, kann niemand geben. Wir haben aber derart umfangreiche Vorkehrungen getroffen, wie kaum jemand sonst - kein Händler, kein Supermarkt, keine Apotheke. Und klar ist: Noch länger kein Training ist keine Alternative, sondern schwächt Deine Abwehrkräfte immer weiter. Das vernünftigste ist also, maßvoll und gut vorbereitet wieder mit dem Training zu beginnen.

Kurse fanden zeitweise in unserem Außenbereich statt; mit steigenden Temperaturen und weiteren Lockerungen war die Verlegung in unserem angestammten Kursraum wieder möglich, allerdings müssen wir derzeit die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzen und den Zugang nur nach Anmeldung genehmigen. Sichere Dir also rechtzeitig Deinen Platz - und gib ihn bitte wieder frei, wenn Du nicht kommen kannst.

Gegen eine Rad- oder Joggingrunde entlang der Mulde spricht nichts - ganz im Gegenteil: Sie stärkt das Herz-Kreislaufsystem, angepasstes Tempo vorausgesetzt. Für Krafttraining und damit ein ausgewogenes Präventivkonzept ist das aber kein Ersatz. Mehr dazu in unserem Blog, hier.

Seit Anfang Juni haben wir sukzessive wieder mit Reha-Kursen begonnen. Der Andrang ist allerdings sehr groß, und die Plätze begrenzt. Wir rufen Dich an, sobald Dein "alter" Kurs wieder startet!