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Die Wissenschaft ist sich einig:
Sehr viele Krankheiten haben ihre Ursache in unserer heutigen Lebensweise – viel sitzen, wenig bewegen, Fast Food, Stress. Beispielsweise ist Diabetes nur zu 5 % rein genetisch bedingt. Bluthochdruck, Übergewicht, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen oder Gefäßerkrankungen, selbst viele Krebsarten entstehen im Grunde erst durch unsere sogenannte Zivilisation.
Im Umkehrschluss:
Durch ein gesundes, aktives Leben mit ausreichend Entspannungsphasen können wir nicht nur die Länge unseres Lebens erhöhen, sondern auch die Qualität.
WOMIT FANGEN WIR AN?
HERZLEIDEN
HEILEN
Bluthochdruck, Herzrhythmusstörung, Gefäßerkrankung – und dann der Herzinfarkt? Von wegen! Mit gesunder Ernährung und einem gezielten Mix aus Kraft- und Ausdauertraining starten Sie im Alltag wieder richtig durch.
DIABETES BEKÄMPFEN
Diabetes ist eine typische Zivilisationskrankheit. Nur 5 % der Erkrankungen sind genetisch bedingt und nicht heilbar. 95 % sind heil-, oder zumindest linderbar. Wie, das besprechen wir nach einer ausführlichen Anamnese.
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NACH DER OP
Unfall, Bandscheibenvorfall, Organ-OP überstanden – und jetzt schnell wieder zurück in den Job? Gemach! Jede Schädigung, jeder Eingriff schwächt den Organismus. Der Weg zu voller Leistungsfähigkeit geht nicht im Sprint.
DEPRESSION ÜBERWINDEN
Psychische Probleme sind oft Folgen unserer modernen Lebensweise - doch es gibt Auswege. Inzwischen ist erwiesen, dass Burnout und Depressionen durch regelmäßige gezielte Bewegung wirksam kuriert werden können.
OHNE RISIKO STARTEN
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