Am Anfang steht immer ein persönliches Gespräch mit einem unserer Spezialisten. Hier analysieren wir Ihren Fitnesslevel sowie Ihre gesundheitliche Situation, bei Bedarf auch in Absprache mit Ihrem Arzt. Vor allem aber besprechen wir Ihre Wünsche - und den Weg dorthin.

Aufbauend auf den Ergebnissen des rund einstündigen Gesprächs und einigen Messungen (Körperstoffanalyse, individuelle Hebelmaße, Beweglichkeit) erstellen wir gemeinsam einen auf Ihre individuellen Erfordernisse abgestimmten Trainings- und Betreuungsplan.

Anschließend erhalten Sie eine ebenso professionelle wie gut verständliche Einweisung in Ihr Trainingsprogramm sowie in die Handhabung der Trainingsgeräte. Ihr Trainer oder Therapeut begleitet Sie in der ersten Zeit besonders intensiv und hilft bei auftretenden Fragen während des Trainings.

Auch nach der mehrere Wochen dauernden Startphase sind wir natürlich weiterhin für Sie da und passen sukzessive Ihren Trainingsplan auf die erzielten Fortschritte an. Wobei eines klar ist: Keine Fortschritte hat bei uns noch niemand erzielt! Termine der Experten hier zum Download