Step

Verbessere Ausdauer und Rhythmusgefühl zugleich! Dieser Kurs verbindet Herz-Kreislauftraining auf dem Step-Brett mit einer zielgerichteten Kräftigung der Muskelgruppen, die zur Stabilisierung insbesondere der Wirbelsäule beitragen. Ein echtes Gute-Laune-Workout mit Fatburner-Effekt!