Wenn das Immunsystem schwächelt
Ihr Immunsystem schwächelt?
? Sie sind häufiger erkältet
? Sie fühlen sich müde und schlapp
? Verdauungsbeschwerden machen sich bemerkbar
? das ein oder andere überflüssige Kilo will einfach nicht verschwinden?
Wenn Sie sich hier angesprochen fühlen, sollten Sie sich wieder mehr Zeit für sich nehmen und Ihr Immunsystem stärken!
wir haben viel zu viel Stress im Alltag
- wir haben oft zu wenig Zeit uns gesund und abwechslungsreich zu ernähren
- wir sitzen viel zu viel
- Schadstoffe in der Luft, in Verpackungen oder Kosmetik belasten zusätzlich
Darm Selbsttest
Unser Ansatz: Die Jungbrunnen Methode
Training, Regeneration, Detox, Ernährung
Die vier Elemente Training, Regeneration, Detox und Ernährung
Training
Eine moderate körperliche Belastung ohne Überlastung ist für den Abbau der Stresshormone am besten. Regelmäßiges Training stärkt Herzmuskel und Lunge, sodass alle Organe und Zellen von der besseren Durchblutung und Sauerstoffversorgung profitieren. Stresshormone bauen sich ab, das Immunsystem wird stärker, Muskeln, Knochen und Gelenke werden stabiler.
Regeneration
Sanfte Bewegungsprogramme wie Yoga und Pilates, entspannende Massagen, der Besuch der Sauna oder Kurse zum Stress reduzieren – unser Angebot umfasst vieles, um Ihre Regeneration aktiv zu unterstützen.
Detox
Von jugendlich-frischem Aussehen über fitte Gelenke bis hin zu einem starken Immunsystem: Detox ist ein wahrer Powerspender für unseren Körper. Der ganzheitliche Ansatz wirkt sich wohltuend auf den gesamten Organismus und die Psyche aus.
Ernährung
bei Stress verlangt unser Körper nach Energie. Das ist der Grund, warum viele in Stressphasen zu zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln greifen. Glücklicherweise gibt es Lebensmittel, die durch ihre Inhaltsstoffe Stress reduzieren können, wie etwa Artischocke und Knoblauch.